Факт 1. Вода составляет около 70% массы человеческого тела. Но ни в коем случае не уменьшайте количество употребляемой питьевой воды, чтобы похудеть. А лучше смотрите пункт № 5.
Факт 2. Примерно 80% ткани головного мозга человека состоит из воды. Такой же процент воды находится и в дереве. Возможно, в этом кроется причина, почему суеверные люди, не найдя дерева, стучат по голове…
Факт 3. Среднее необходимое количество воды составляет около 3 литров (13 чашек) для мужчин и 2,2 литра (9 чашек) для женщин.
Факт 4. Когда вы чувствуете жажду, ваш организм потерял более 1 процента от общего объема воды. Так что сделайте перерыв прямо сейчас, и выпейте стакан воды. А потом возвращайтесь к оставшимся 6 фактам.
Факт 5. Питьевая вода может помочь вам сбросить вес за счет ускорения метаболизма, когда калории сжигаются быстрее.
Факт 6. Среднестатистический человек может жить без пищи почти в течение месяца, но мы может жить без воды лишь неделю. Вот насколько вода важна для жизни человека. Некоторые из нас не могут прожить и дня без кофе, но это другая история.
Факт 7. Употребление достаточного количества воды может предотвратить артрит. С большим количеством воды в вашем теле меньше трения в суставах, а при этом меньше вероятность развития артрита.
Факт 8. Употребление достаточного количества воды каждый день может помочь снизить риск болезней сердца и рака. Вода помогает вывести токсины из вашего тела. В итоге меньше токсинов вступают в контакт с вашей толстой кишки, мочевым пузырем и другими органами, и тем меньше вероятность того, что критические болезни может развиться. Особенно большая потребность в промывке от токсинов — по утрам.
Факт 9. Пейте воду и улыбайтесь. Достаточное употребление воды может замедлить разрушение зубов. Вода помогает вырабатывать слюну, которая сохраняет полость рта и зубы чистыми.
Факт 10. На Земле существует такое же количество воды, как и тогда, когда образовалась планета. Верьте или нет, вода, которую вы пьете может состоять из одних и тех же молекул, которые пили динозавры. Хотя… Не думайте об этом слишком много.
