Сегодня мы будем избавляться от жира с помощью комплекса упражнений разработаных на основе боевых исскуств. Жиру дадим – бой! Боевая аэробика в последнее время очень модный вид тренировок в Голливуде.
Такие боевые искусства как бокс и карате вдохновили спортсмена Билли Бланкса создать целый комплекс упражнений которые быстро избавляют от лишних килограммов и одновременно тренеруют все группы мышц и делают тело упругим.
Легендарная Синди Кроуфорд показала миллионам женщин как упражнения карате и бокса тренируют мышцы пресса, ягодиц, рук и спины у своем фильме бестселлере «Как достигнуть совершенства»
Дженифер Лопес призналась что так же регулярно выполняет эти упражнения чтобы поддерживать свое тело в форме.
Эти упражнения помогут привести вам ваше тело в форму и избавится от лишних килограммов. Не забывайте заниматься регулярно и тогда вы увидите первый результат уже через 2 недели.
Если у вас не получает выполнять упражнения не переживайте, делайте и со временем у вас все получится и лишний вес уйдет.
Видео — Топ-8 самых эффективных жиросжигающих упражнений
отсюда
