Аминокислоты BCAA на протяжении длительного времени являются постоянным элементом эффективных добавок для спортсменов по всему миру.Вещество выпускается в виде капсул, порошка и таблеток.
Что такое аминокислоты BCAA по сути? Это вид незаменимых аминокислот с разветвлёнными боковыми цепочками, к которым относятся валин, лейцин и изолейцин. Они являются немаловажной составляющей мышечных волокон и, следовательно, могут также влиять на их развитие. Питательные вещества на основе этих аминокислот быстро и эффективно помогут улучшить мышечную силу и работоспособность организма, чтобы каждый смог похвастаться несколькими дополнительными сантиметрами в обхвате бицепсов.
Польза для спортсменов, принимающих BCAA:
- отсутствие усталости при длительной, интенсивной тренировке;
- положительный эффект для иммунной и пищеварительной систем;
- препарат легко усваивается и успешно используется после тренировочного процесса;
- предотвращение разрушения мышечной ткани во время тренировок.
Являются ли BCAA безопасными для здоровья?
Почти 40% сухой мышечной массы в человеческом теле – это именно аминокислоты с разветвлённой цепью, а это означает, что данное вещество широко распространено в организме человека. BCAA не токсичны и не опасны для организма (подробнее: https://proteinchik.com.ua/aminokisloty/bcaa), важно только придерживаться основных правил, которые позволяют подобрать правильную дозировку, чтобы не переусердствовать с приёмом концентрированных препаратов на их основе. Сохраняя здравый смысл и следуя рекомендациям производителя, можно быть спокойным за собственное здоровье и физическое состояние. Действие препаратов BCAA дополнительно может повысить мотивацию и настроение, так как распространённой причиной утомляемости и апатии непосредственно является недостаток аминокислот с разветвлённой цепью в организме. Соответствующая доза питательных веществ поможет устранить симптомы истощения и сонливости, обеспечивая получение удовольствия от физической активности и тренировочного процесса. Средства на основе аминокислот являются полностью безопасными и рекомендуются всем посетителям тренажёрного зала, спортсменам пловцам, а также любителям боевых искусств и бегунам.
Следует иметь в виду, что само по себе употребление аминокислот ВСАА не будет эффективным, чтобы достичь желаемых результатов по формированию атлетической фигуры, важно совмещать приём препарата с активными тренировками.
