Относительно недавно медики обнаружили, что уровень тестостерона у мужчин стремительно падает. Виной всему не только вредные привычки — есть причины посерьезнее. Ученые предупреждают, что рано или поздно это может привести к потере способности мужчин воспроизводить потомство.
Тревожная тенденция
О важности тестостерона в жизни мужчин уже сказано пересказано. Именно этот гормон, в конечном итоге, определяет мужскую суть. С возрастом гормональный фон мужчины становится нестабильным, что приводит к естественному снижению показателей тестостерона, которые в здоровом молодом организме колеблются в диапазоне от 10 до 40 нмоль/л.
Кроме этого, уровень тестостерона может снижаться в результате целого ряда факторов: плохой экологии, психологических проблем, несбалансированного питания, избыточного веса, низкой физической активности, применения некоторых медикаментов, действия бактерий, злоупотребления алкоголем. С последним вот какая ситуация: при употреблении небольших доз спиртного уровень тестостерона может даже подняться, однако минут через 20 он начнет падать.
Не так давно ученые из США установили общее снижение уровня тестостерона у мужчин на протяжении последних десятилетий. Так, если в конце 1980-х показатели тестостерона у представителей сильного пола в возрасте 65-69 лет в среднем составляли 503 нанограмма на децилитр (нг/дл), то в начале 2000-х эта цифра упала до 423 нг/дл.
Последние полстолетия, по данным медиков, уровень тестостерона в крови мужчин стабильно падал примерно на 1% в год. Исключительно влиянием неблагоприятных факторов объяснить эту печальную тенденцию невозможно, так как она прибрела массовый характер. Ученые решили посмотреть на проблему с иного ракурса.
Совсем как женщина
Как известно, кроме тестостерона каждый мужской организм содержит в себе эстрогены — женские половые гормоны. Их допустимое количество поддерживается слаженной работой всех органов и систем. Однако при росте уровня эстрогенов, уровень тестостерона начинает пропорционально снижаться.
Без эстрогенов мужской организм нормально функционировать не сможет. Ведь эстрадиол, являющийся основным типом эстрогена, чрезвычайно важен для поддержания деятельности мозга и выработки сперматозоидов, он также выполняет роль оптимизатора всех половых функций мужчины. Но избыток этого гормона вызывает целый ряд патологических изменений в мужском организме.
В первую очередь, высокие показатели эстрадиола бьют по мужскому либидо, снижая сексуальное влечение, дальше происходит потеря мышечной массы и ее замена жировой тканью — мужчина активно набирает вес, а форма его тела становится похожей на грушу. Одновременно снижается интенсивность роста волос на груди и лице и происходит увеличение молочных желез.
Все это приводит к изменениям психоэмоционального состояния мужчины: он все чаще проявляет раздражительность и вспыльчивость, его настроение становится нестабильным, нередко, совершенно по-женски, он впадает в истерику.
Увеличение жировой ткани у мужчин, конечно, может происходить по естественным причинам (возраст, неправильный образ жизни, наследственность), но в любом случае это вызовет повышение уровня эстрадиола: ведь жир содержит ароматазу, которая перерабатывает тестостерон в эстрогены.
Губительный гормон
Удивительно, но повышению уровня эстрадиола будет способствовать тестостероновая терапия: как инъекции синтетического тестостерона, так и биоидентичная (естественная) терапия, использующая андроген. Сегодня эти виды лечения, применяемые, в частности, для борьбы с ожирением, в западной медицине набирают все большую популярность.
Кроме этого, существуют так называемые природные эстрогены, которые содержатся в продуктах питания. Они есть в кофе, абрикосах (как свежих, так и сушеных), соевых, цельных злаках, много их в ячмене и солоде — ингредиентах пива. Злоупотребление этими продуктами, особенно пивом, может пагубно сказаться на мужском организме.
Крайне губительны для тестостерона генно-модифицированные продукты. Экспериментально доказано, что крысы, которых кормили пищей с высоким содержанием ГМО, теряли способность к размножению. Человек в этом плане мало отличается от грызуна.
Также установлено, что аналоги эстрогенов входят в состав пестицидов, нитратов, некоторых промышленных товаров — одежды, мебели, высоко их содержание в выбросах загрязняющих веществ, вдыхая которые мы постепенно превращаем тестостерон в женский половой гормон.
Есть и другая опасность. Мужчины все больше стали терять мускулинные качества, перенимая образ жизни, свойственный женщинам. С одной стороны, это следствие нехватки тестостерона, с другой, причина, способствующая росту эстрогенов. Генетики уверены, что активная «эстрогенизация» мужчин будет продолжаться и дальше, пока мы, в конце концов, не перейдем к выращиванию потомства в пробирках.
Эти коварные парабены
Мы регулярно используем гель для душа или крем от загара и даже не задумываемся, что вместе с ними получаем внушительную порцию вредных химических веществ — парабенов — традиционных консервантов, применяемых в изготовлении косметической продукции.
Исследователи из Калифорнийского Университета в Беркли установили, что парабены имитируют эстрогены, но химическая версия женского гормона даже в малых дозах представляет опасность для организма человека, увеличивая риск развития онкологических заболеваний. Что уж говорить о их влиянии на мужчину: парабены — прирожденные убийцы тестостерона.
Область их использования чрезвычайно широка: шампуни, мыло, зубные пасты, дезодоранты, различные кремы. Кроме косметики они используются в производстве пищевых продуктов — кетчупов и соусов, а также некоторых медикаментов, к примеру, сиропов от кашля и мазей.
Раньше предполагалось, что парабены способны впитываться и накапливаться только при попадании на кожу. Однако канадские экологи-активисты Брюс Лури и Рик Смит, кормившие в течение недели содержащими парабены продуктами морских свинок, установили, что уровень этого вещества в моче животных увеличивался каждый день и через неделю вырос почти вдвое.
Потребитель, начавший выискивать на упаковке слово «парабены», там его не найдет. Это всего лишь жаргонизм. Обратить внимание нужно на другие термины, скрывающие под собой вредный химикат — пара-Гидроксибензойная кислота, пропилпарабен или консервант Е216. Впрочем, покупать или не покупать такую продукцию — личный выбор каждого.
