На сегодняшний день большое количество людей занимаются спортом. Для этого необходим специальные тренажеры. Популярным является гиперэкстензия. На сайте https://wodshop.com.ua/ghd/ можно заказать такой тренажер. Он представлен в двух комплектациях: standart и monster. Такое приспособление ориентировано на проработку нижней части спины, разгибателей, а также ягодиц. Однако многое зависит от техники выполнения.
Данный тренажер особенно актуален для некоторых категорий граждан. К ним относятся:
- Начинающие спортсмены. Упражнения на данном тренажере помогают подготовить организм к более серьезным нагрузкам;
- Люди, имеющие заболевания позвоночника;
- Малоподвижные люди.
Преимущества
Представленная на сайте модель является качественным аналогом тренажера фирмы Rogue. На сегодняшний день является наиболее качественной из существующих моделей. Также тренажер имеет следующие преимущества:
- Вся конструкция является разборной;
- В подушках имеется металлический каркас для придания жесткости;
- Подушки из пены высокой плотности;
- Изделие выполнено из качественного металла;
- Порошковая покраска;
- Все отверстия хорошо приварены, не имеют пластиковых заглушек;
- Имеются отверстия для дополнительной подвески.
Возможные упражнения
Существует множество упражнений, которые выполняют спортсмены на данном тренажере. Также отличается не только вид упражнения, но и нагрузка на мышцы. Можно выполнять просто для разогрева мышц, а можно выполнять полноценную силовую тренировку. Однако в основном отличают лишь два вида: классическая и обратная гиперэкстензия.
Классическая гиперэкстензия имеет вид обратного скручивания. То есть, спортсмен ложится животом на подушку, фиксирует ноги, и выполняет наклоны вперед и назад. В такой вариации по больше степени прорабатываются сгибатели спины. Остальные мышцы работают в меньшей степени.
Также имеется тренажер для обратно гиперэкстензии. Он представляет собой лавочку. В таких упражнениях основной упор оказывается на мышцы ног. Выполнение практически не нагружает коленные суставы.
Таким образом, на сайте можно заказать тренажеры для гиперэкстензии по доступным ценам. На сайте представлены два варианта: standart и monster. Они практически ничем не отличаются. Однако вторая модель предусмотрена для больших залов, где имеются постоянные нагрузки.
