Здоровый организм человека способен усвоить столько солей, получаемых с водой и едой, сколько это необходимо для его полноценного функционирования. При нарушении минерального обмена в организме излишняя соль не выводится естественным путем, а накапливаются в суставах. Помимо нарушения обмена веществ, причиной скопления солей может быть наследственность, неправильное питание и прочие факторы.
Отложение солей в суставах приводит к отечности, повышенному артериальному давлению, ожирению, подагре, остеохондрозу, сердечным заболеваниям, почечнокаменной, желчнокаменной и мочекаменной болезням. Когда организм дает сбой, люди начинают задумываться, как вывести соли из суставов и вернуть хорошее самочувствие.
Лечебное питание и здоровый образ жизни
Для очищения суставов от лишних солей, а также для предупреждения их скопления, следует пересмотреть ежедневный рацион. Учитывая то, что соли откладываются от не полностью переваренного белка, нужно ограничить употребление в пищу самой соли и животных белков (жирное мясо, яйца, рыба, сало, птица, молоко). Употребление сладостей и пряностей, соусов, слоеного теста, острой, копченой и кислой пищи также нужно свети до минимума. Кроме того в дневной рацион обязательно должны входить овощи. Это будет способствовать усвоению белка и выведению из организма лишних солей.
Помимо соблюдения правильного режима питания нужно вести здоровый образ жизни:
- выполнять физические упражнения;
- посещать сауну и баню;
- выпивать как минимум 2 литра не газированной очищенной воды в день.
Народные методы выведения солей из суставов
Для очищения суставов от лишней соли в народе издавна применяли компрессы из листвы мать-и-мачехи и лопуха. Для этого нужно приложить листья этих растений к больному месту в несколько слоев, затем положить бумагу и закрепить сверху бинтом. Компресс из свежих и замороженных листьев необходимо держать до вечера. Листья, замаринованные в яблочном уксусе, достаточно прилаживать на час.
Вывести соль из суставов можно с помощью настоя листьев березы. Для этого 2 ст. л. измельченной листвы заливаются стаканом кипятка и томятся на паровой бане 15 минут. Затем охлажденный, профильтрованный настой выпивается. Этот нужно делать до еды, утром и перед сном, в течение месяца.
Вместо березового настоя можно принимать брусничный отвар. Готовится он с вечера. Для этого 1 ч. ложка сушеных листьев брусники настаивается в термосе до утра. Половина отвара выпивается утром натощак, остальное – перед сном. Курс лечения – 2 месяца.
От лишних солей в суставах отлично помогает лавровый лист, 5 штук которого следует залить пол литром воды и 20 минут прокипятить. Полученный отвар пьется трижды в день по оному глотку в течение 5 дней. При очищении организма лавровым листом нужно тщательно беречься от переохлаждения и чрезмерных физических нагрузок.
Самым простым, но эффективным способом очищения суставов от отложенных солей является аюрведический метод. Он заключается в употреблении утром натощак стакана горячей воды. Пить надо медленно, небольшими глотками.
